テストステロン先生のありがたいお言葉 其の六
どうも、ミスターマッチョです。
何となく生活のリズムが安定してくると、筋トレも規則正しく出来る気がします。
筋トレをしないと筋肉が減ってしまうと言う強迫観念に襲われます。
今回は、久々にしょっぱなからテストステロン先生のありがたいお言葉です。
どうぞ、ご賞味ください。
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラしてしまう原因は他人ではなく君の中にある。
君の頭の中にある「他人はこう振舞うべき」「こうしてほしい」という期待が裏切られるからイライラするのであって、最初から期待なんてしなければイライラは発生しない。
期待をなくせばイライラは消える。
他人に期待をしないと言うのは良く聞く話しで、友人関係だったり、夫婦関係だったり、親子関係だったりで最近すごく意識するようにしています。
期待に沿ってくれなかったり、見返りを求めてしまったり・・・
仕事でも同じなんでしょうね～
でも、期待はしてしまいますよね～
期待はしてもいいんだよね～
その結果が何であれ、それとして受入れる事が出来れば。
期待してます！！
日々精進ですね。
